O chocolate é um dos doces mais populares do mundo. Ganha a maioria das pessoas e é possível encontrá-lo em praticamente qualquer esquina. Trata-se de um alimento universal.
Porém você sabia que além de delicioso, você sabia que ele possui características que ajudam a realizar a manutenção de sua saúde? Pensando sobre esse assunto, selecionamos aqui os 5 melhores benefícios que são proporcionados pelo chocolate.
O chocolate, quando consumido moderadamente, pode trazer benefícios para seu corpo e até mesmo prevenir algumas doenças. A seguir, separamos algumas de suas melhores qualidades:
O Chocolate Possuí antioxidantes
Algumas moléculas no cacau são ricas em antioxidantes, que são liberados de forma mais eficaz com o processo de aquecimento na preparação do chocolate quente.
Assim sendo, os antioxidantes são eficazes na prevenção do envelhecimento e doenças como câncer de intestino, derrames e algumas doenças cardíacas. Isso deve-se ao fato de que as propriedades antioxidantes protegem as células da degeneração natural do corpo, consequentemente, reduzindo as chances de tumores.
Chocolates Melhoram a circulação e o colesterol
O chocolate amargo ajuda na melhoria do fluxo arterial, mais precisamente, moléculas denominadas flavonóides atuam no controle da pressão arterial e diminuem as chances de obstruções dos vasos sanguíneos por acúmulo de gordura, ou seja, reduzem o colesterol ruim (LDL).
Chocolate Regula o humor
Diminui o estresse e melhora o humor. O chocolate meio amargo libera um neurotransmissor conhecido como serotonina, e esse por sua vez, é responsável por proporcionar a sensação de bem-estar.
Melhora o raciocínio. Devido ao seu poder de melhorar a circulação do sangue, possibilita que mais oxigênio consiga chegar no cérebro. Dessa forma, estimulando o poder de sua memória e absorção de conhecimento.
Previne diabetes
Inicialmente, parece tratar-se de uma informação incoerente. Contudo, estamos nos referindo ao chocolate amargo, que possui baixa concentração de açúcar. O cacau se mostra eficaz no aumento da sensibilidade do corpo à insulina.
Em suma, essas são os principais benefícios que essa delícia mundial têm, desde que tomado moderadamente, proporciona para sua saúde. Mas atenção, quanto maior o teor de cacau, melhores são os efeitos.
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